astuces pour réduire votre stress au quotidien
1. Il existe de nombreuses façons de réduire votre stress quotidien. Vous pouvez faire une boule spongieuse en papier et le faire vous-même. Est-ce que tu aimes cuisiner? Essayez de faire une nouvelle recette avec des ingrédients que vous aimez. Vous pouvez également essayer un tutoriel de cuisine française si vous le souhaitez.
2. Vous pouvez également faire une boule de papier spongieuse pour vous détendre. Prenez simplement du papier et roulez-le en boule. Vous pouvez ensuite le presser et le relâcher pour le faire rebondir. Cela vous aidera à vous détendre et à réduire votre stress.
3. Si vous avez un animal de compagnie, cela peut aider à réduire votre stress. Les animaux peuvent être très apaisants et vous aident souvent à vous sentir mieux. Prendre soin d’un animal de compagnie peut vous aider à vous sentir plus calme et plus détendu.
4. La musique peut aussi être très apaisante. Écouter de la musique que vous aimez peut vous aider à vous détendre et à oublier vos soucis. Si vous avez du mal à dormir, essayez d’écouter de la musique relaxante avant d’aller au lit.
Comment faire une balle Anti-stress avec de l’eau ?
Pour fabriquer une balle anti-stress, il vous faut du papier, de la colle et de l’eau. Suivez les étapes du didacticiel ci-dessous pour apprendre à créer votre propre balle anti-stress.
1. Découpez un cercle dans le papier.
2. Collez le cercle sur une boule de papier.
3. Faites la boule de papier avec de l’eau.
4. Laissez sécher le papier.
5. Écrasez la balle pour la comprimer.
6. Relâchez la pression et laissez le ballon se dégonfler.
7. Aimez votre nouvelle balle anti-stress !
Comment fabriquer une balle anti-stress sans ballon ?
Vous aimez les balles anti-stress et souhaitez en fabriquer une vous-même ? C’est possible avec un simple globe et du papier ! Suivez ce tutoriel pour apprendre à fabriquer votre propre balle anti-stress en quelques étapes simples.
Ingrédients:
1 balle
1 feuille de papier
Des instructions:
1. Coupez un petit carré de papier et placez-le dans le ballon.
2. Attachez le papier avec du ruban adhésif pour maintenir le ballon fermé.
3. Découpez le ballon en laissant une petite ouverture au centre.
4. Insérez votre doigt dans l’ouverture et poussez le papier pour créer une forme de boule.
5. Enveloppez la boule de papier avec du ruban adhésif pour garder sa forme.
6. Votre balle anti-stress est maintenant prête à l’emploi !